Ontspanningsmassage
Je drukke leven vraagt veel van je, spanning en stress liggen op de loer. Een massage help je tot jezelf te komen en de balans terug te vinden. Mensen die zich regelmatig laten masseren zitten vaak letterlijk en figuurlijk beter in hun vel. Welke voordelen kan een ontspanningsmassage voor jou hebben?
De kracht van aanraking
Aangeraakt worden is een eerste levensbehoefte. Wanneer we worden aangeraakt, gebeurt er van alles in ons lichaam en onze geest. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat aanraking voor baby’s net zo belangrijk is als voeding. En ja, dat geldt ook voor volwassenen. Een ontspanningsmassage is dan ook heel gezond.
6 voordelen tijdens de massage
- Je hoofd wordt rustig
- Je spieren ontspannen
- Je bloedcirculatie verbetert
- Afvalstoffen worden afgevoerd
- Er komen gelukshormonen vrij (serotonine en endorfine)
- Je ademhaling wordt dieper en rustig
6 voordelen na de massage
- Je wordt minder snel ziek
- Je slaapt beter
- Je kan je beter concentreren
- Je hebt meer energie
- Je kan stress makkelijker ‘loslaten’
- Je leert luisteren naar je lijf en weet beter wat je nodig hebt
Mijn werkwijze
Om te beginnen geef je aan welke delen van je lichaam je wilt laten masseren. Ook geef je aan of je een zachte massage wilt, of een meer diepe, intense massage. Als je wilt onderzoek ik samen met jou wat je nodig hebt.
Massage vanuit verbinding
Tijdens de massage luister ik goed naar jou en de signalen die jouw lichaam me geeft. Door je mijn volle aandacht te geven, kan ik goed invoelen wat je nodig hebt.
Extra aandacht voor de nek?
Vaak is de nek gespannen door onze levensstijl en het gebruik van laptops en smartphones of lange kantoordagen achter een computer. Daarom kun je kiezen voor een afsluiting met een ontspannende en helende massage van je nek.
Ik werk met luxe, rijke en natuurlijke producten die de massage ondersteunen.
Luisteren naar je lijf
Eeuwenoude spreekwoorden laten zien dat lichaam, geest en emoties niet los staan van elkaar. Je zit ergens mee in je maag, hebt iets op je lever of je te veel op je nek genomen. Je lichaam liegt nooit, het weet wat goed voor je is en geeft je signalen. Een ontspanningsmassage helpt je daarnaar te luisteren en brengt je met zachte hand weer even bij jezelf.