MER-massage en Lichttherapie
Thuiskomen in je lichaam, pijnvrij en in balans
Je leeft bewust en volgt je eigen pad. Je durft te groeien en je zorgt goed voor jezelf. Toch laat je lichaam zich horen. Spanning in je nek en schouders. Pijn in je handen. Vermoeidheid die maar blijft. En je merkt: ik kan dit niet alleen met mijn hoofd oplossen.
Laten we dan eens kijken of je lichaam erbij kan helpen.
Heb je elke dag pijn?
Dan ben je helaas niet de enige: uit verschillende onderzoeken blijkt dat één op de 3 tot 5 Nederlanders chronische pijn heeft. En misschien zelfs wel meer, want regelmatig ontmoet ik mensen die al zó gewend zijn geraakt aan bepaalde pijn, dat ze het zijn vergeten… tót we er op de behandeltafel aandacht aan geven. Dan hoor ik: “Oh ja, dáár heb ik inderdaad ook regelmatig pijn.”
Soms is de aanleiding voor de klachten wel duidelijk. Maar waarom het ondanks behandeling niet (of niet helemaal) weggaat, blijft vaak een raadsel. Pijnklachten waar mijn klanten mee komen zijn bijvoorbeeld:
- (Lage) rugpijn (bv. scoliose, kyfose, spit)
- Nekklachten
- Schouderklachten (bv. frozen schouder)
- Knieklachten
- Voetklachten (bv. hallux valgus, hielspoor, plantar fascitis)
- Hoofdpijn/migraine
- Armpijn (bv. tennisarm, carpaal tunnelsyndroom)
- Spanning, stress, angst, depressie
- Heuppijn
- Bekkenklachten
- Kaakpijn
- Chronische vermoeidheid
- Ischias
- Fibromyalgie
Myofascial Energetic Release (MER)
Massage bij chronische pijn
Onze westerse samenleving is vooral gericht op ons hoofd. Dat begint al op de basisschool. Gelukkig worden we ons allemaal steeds meer bewust van het feit dat lichaam, geest en emoties één geheel vormen.
Veel van mijn klanten hebben al van allerlei therapieën of behandelingen geprobeerd. Sommige behandelingen brengen even verlichting, maar vaak komen de klachten terug. Dan kan de MER-techniek een verrassend positief effect hebben.
MER is een diepe bindweefselmassage waarbij we samen op diepere lagen zoeken naar de bron van je klachten. Het heeft bewezen effect bij verschillende chronische pijnklachten.
Biofotonen lichttherapie: even aan de oplader
Het is niet voor niets dat je vrolijk wordt van de eerste lentedag: je lichaam heeft licht nodig. Voor vitamine D en om onze onze cellen goed te laten werken. Maar we zitten veel binnen en het grootste deel van het jaar is onze huid bedekt. Na een dik half uur onder deze speciale lampen voel je daardoor snel beter:
- Je krijgt meer energie
- Je kan makkelijker ontspannen
- Je voelt minder stress en bent vrolijker
- Je herstelt sneller en hebt minder last van pijntjes
- Je huid verbetert bij acne, eczeem, littekens en wondjes
Wat past bij jou?
Wil je na weer een veel te lange dag achter je laptop even opladen in het licht? Of wil je af van die eeuwige pijn in je rug en ben je benieuwd wat de MER-methode voor je kan doen? Je bent hoe dan ook welkom in mijn praktijk.
Biofotonen: de magie van licht
Geef je lichaam een lichtboost. Een cadeau aan jezelf in donkere dagen, drukke tijden of gewoon om lief te zijn voor jezelf.
MER: meer dan massage
Chronische pijnklachten? Met MER behandelen we samen de oorzaak. Voel je fysiek, mentaal en emotioneel weer vrij.
De ervaring die ik graag met anderen wil delen
Het geheim van levenskracht
‘In je kracht gaan staan’ klinkt voor sommige mensen cliché. Toch ken ik geen betere omschrijving voor wat er gebeurde toen ik in 2015 een jaarcursus persoonlijke ontwikkeling deed. Daar ontdekte ik ook hoe belangrijk aanraking is, ook voor mijn eigen persoonlijke ontwikkeling en mijn fysieke- en emotionele welzijn.
Mijn lijf is mijn kompas. Het geeft me signalen als er iets niet goed gaat. Het vertelt me waar mijn grenzen liggen en welke keuzes ik moet maken. Daardoor weet ik wat goed voor me is en wat ik werkelijk wil. Ik sta daardoor krachtig aan het roer van mijn eigen leven en raak niet zomaar uit balans.
Om anderen te helpen hun levenskracht te (her)vinden, deed ik verschillende massage-opleidingen. Begin 2019 startte ik mijn eigen praktijk.